Fybromyalgie

Bij mensen met fibromyalgie worden de klachten veroorzaakt doordat het belasten van de spieren en gewrichten (te lang of te zwaar) niet in balans is met de conditie van de spieren en gewrichten. Vaak zijn de spieren en gewrichten ook gevoeliger. Bijvoorbeeld door erfelijke aanleg of stress. Waarschijnlijk hebben mensen met fibromyalgie chronische pijn, doordat hun lichaam prikkels op een andere manier verwerkt. 

Mensen met fibromyalgie hebben vooral chronische pijn in de spieren en pezen. Meestal dagelijks en op verschillende plekken in het lichaam, waarbij soms de ene plek meer pijn doet en soms een andere plek. Bij sommige mensen is zelfs het aanraken van de huid al pijnlijk. Door fysieke inspanning, stress en veranderende weersomstandigheden kunnen de klachten erger worden. 

Naast pijn kunnen mensen met fibromyalgie nog andere klachten ervaren, zoals:

• chronische vermoeidheid

• problemen met het geheugen

• concentratieproblemen

• spanningshoofdpijn

• darmklachten (prikkelbare darmsyndroom)

• stemmingsklachten

De reumatoloog luistert naar uw klachten en doet lichamelijk onderzoek om fibromyalgie vast te stellen. Soms is er aanvullend onderzoek nodig om andere aandoeningen uit te sluiten.

Er zijn geen medicijnen die fibromyalgie genezen. De behandeling van fibromyalgie bestaat vooral uit het aanpassen van de leefstijl om de klachten te verminderen, bijvoorbeeld:

• gezonde voeding. Ga voor tips en advies naar www.voedingscentrum.nl

• een gezond gewicht

• spierversterkende oefeningen en meer bewegen

• verbeteren van de conditie van het hart en de longen om vermoeidheid te verminderen

• ontspanning van lichaam en geest   

Het is belangrijk om de belasting van het lichaam goed te verdelen over de dag en de week. Veel mensen doen juist extra activiteiten op goede dagen, waardoor de klachten plotseling toenemen.